Je prends la liberté de ...
De rire : C’est l’existence, une pincée de magie, la paix intérieure, la sérénité, le répit, la joie, l’épanouissement.
De sourire : C’est un visage éclairant la brume du matin, l’abîme du soir, l’étincelle dans une journée, être avenant.
D’être en ébullition : C’est l’expression des émotions, des sentiments, des actions, de sa vérité, de sa force, de ses luttes, mettre en œuvre sa vie et exposer, projeter ses projets.
De danser : C’est son âme qui énonce, son corps qui écrit et affirme son existence. C’est l’expression de son corps, de son esprit, de sa joie et de sa tristesse, de qui on est.
De chanter : C’est l’extension de son être et l’élévation de sa voix dans la discrétion de sa vie. C’est l’expression de son âme et l’extension de son corps.
De crier : C’est sa joie, son désespoir, son porte-parole, sa liberté, son envie de vivre.
De risquer : C’est ses envies, ses choix, sa vie, ses désirs, son présent, son futur, son avenir, ses projets.
De me tromper : Ce n’est pas un échec mais un apprentissage pour devenir sage et acquérir la sagesse.
De pleurer : C’est une libération et une liberté, l’éclosion de soi, l’effervescence et la révolte de ses sentiments, l’expression de son corps et de son esprit. son corps en mouvement...
D’écouter : Son cœur qui chavire, son intuition, son pouvoir, ses silences, sa sensibilité, son cœur, son esprit, ses envies, ses doutes, ses réussites.
De m’isoler : C’est son intériorité, ses entrailles, son intimité, son âme, ses profondeurs, ses secrets, son foyer. Pour un moment de délicatesse avec soi-même. De prendre du recul, d’écouter son corps, ses pensées, ses envies.
De prendre ma place : C’est s’accomplir, s’épanouir, déployer ses ailes, être en floraison, être soi, être là où je dois être.
De pardonner : C’est la résilience, s’affranchir, se détacher, se libérer, s’envoler, élargir ses horizons et ses perspectives, avancer pour soi.
De croire en moi : C’est s’honorer, se considérer, être confiant, s’embellir, être lumineux, s’ouvrir au miroir de la transparence, s’épanouir, être vrai.
D’être courageux : C’est s’adonner aux changements, refuser les apparences, désarmer nos défenses, toucher ses réussites, se tromper et recommencer, aller chercher notre potentiel et le dépasser.
La joie : C’est jouir de la vie, expérimenter, être naturel, authentique, sincère, s’aimer, aimer, partager, s'envoler.
La connaissance : C’est la découverte, l’humain, être éclairé, le savoir implicite, se connaître, l’humilité, la patience, s'enrichir.
Libérer le démon, le dragon en moi : C’est autoriser les polarités et les énergies contradictoires en nous. Accueillir harmonie et cohésion, s’accorder dans une fluidité et une simplicité, rythmé par une mélodie enchanteresse de paix, d’union entre corps et esprit. Équilibrer.
Le corps : C’est élever la magie, le charme et la féerie de son être au-delà de la douleur, des conflits, de l’appartenance. S’aimer tel que l’on est.
L’esprit : C’est un mystère, une illusion et une fascination qui peut nous jouer des tours. Lui accorder de la douceur, de l’altruisme, de la curiosité, de la passion. Un savant équilibre entre admiration, agitation, ambition, frénésie et satisfaction, plaisir, envie, détresse, tristesse, ennui et répétition. Pour la paix du corps et de l’esprit.
Perrine.
Foutons-nous la paix.
Pourquoi ai-je appelé cet écrit “Foutons-nous la paix” ? Parce que nous pouvons être durs avec les autres, mais aussi avec nous-mêmes dans bien des domaines de notre vie : professionnel, amical, familial et dans la société en général. Nous nous mettons la pression sous le regard des autres, dans nos paroles, dans notre apparence, comment nous nous présentons aux autres d’un point de vue vestimentaire, d’un maquillage, de notre physique, de notre langage et au
niveau corporel…
Mais en même temps, je me dis que se foutre la paix, ce n’est pas abandonner, se résigner, même baisser les bras ou notre garde. C’est enfin réaliser que vouloir absolument tout contrôler dans notre vie, voire la vie des autres, nous fait finalement perdre le contrôle peut être même notre temps et notre énergie.
C’est en quelque sorte lâcher prise, accepter les situations qui nous échappent telles qu’elles sont. C’est s’accepter soi-même avec ses qualités, ses défauts, ses ressources, ses expériences… C’est aussi tant d’autres choses que vous seul, au fond de vous, savez. Nous sommes tous différents avec nos propres codes personnels et internes. On mérite tous de se foutre la paix, de lâcher prise et de cesser de se torturer l’esprit avec des événements, des situations, des émotions ou des sentiments qui bien trop souvent nous échappent, nous glissent entre les doigts, nous donne des nœuds dans l’estomac, nous donne du fil à retordre dans notre tête. On mérite vraiment tous et toutes d’être soulagés, d’être nous-mêmes, d’être
détendus, pour être sur la voie de la libération et d’être enfin libre et libéré.
C’est aussi reconnaître que la perfection est une illusion. Nous vivons dans une société qui valorise l’excellence et la performance, mais à quel prix ? En cherchant constamment à atteindre des standards irréalistes, nous nous épuisons et nous nous éloignons de notre véritable essence. Apprendre à se foutre la paix, c’est accepter que l’imperfection fait partie de la condition humaine et que c’est précisément cette imperfection qui nous rend unique et authentique.
C’est également comprendre que le bonheur ne réside pas dans l’accumulation de biens matériels ou dans la validation extérieure, mais dans la paix intérieure et l’acceptation de soi. En cessant de nous comparer aux autres et en nous concentrant sur notre propre chemin, nous pouvons trouver une sérénité durable et profonde. C’est enfin se donner la permission de vivre pleinement, sans peur du jugement ou de l’échec. C’est embrasser la vie avec toutes ses incertitudes et ses surprises et trouver la beauté dans chaque moment, même les plus ordinaires.
C’est aussi se reconnecter avec notre être intérieur. Dans notre quête incessante de réussite et de reconnaissance, nous oublions souvent de nous écouter, de prendre soin de notre bien-être mental et émotionnel. Prendre le temps de méditer, de pratiquer des activités qui nous apaisent, de nous entourer de personnes bienveillantes, tout cela contribue à notre paix intérieure.
C’est également apprendre à dire non. Trop souvent, nous nous sentons obligés de répondre aux attentes des autres, de satisfaire leurs demandes au détriment de nos propres besoins. C’est aussi poser des limites saines, respecter nos propres besoins et priorités, et ne pas craindre de décevoir.
Enfin, se foutre la paix, c’est cultiver la gratitude. En nous concentrant sur ce que nous avons plutôt que sur ce qui nous manque, nous pouvons transformer notre perspective et apprécier davantage la vie. La gratitude nous aide à reconnaître les petites joies du quotidien et à nous sentir plus connectés à nous-mêmes et aux autres.
Perrine.
Libérez votre potentiel : Se délivrer des mémoires limitantes et bloquantes sans cape mais avec beaucoup de style.
Introduction :
Nous portons tous en nous des mémoires, qu’elles soient cellulaires, physiques ou psychiques. Ces mémoires façonnent notre être, l’individu que nous sommes devenus aujourd’hui, ainsi que notre âme. Cependant, certaines de ces mémoires peuvent être limitantes et bloquantes, nous empêchant de vivre pleinement et de réaliser notre potentiel.
Les mémoires limitantes et bloquantes sont des empreintes énergétiques et émotionnelles qui se logent dans notre corps et notre esprit. Elles peuvent provenir de diverses sources, telles que des expériences traumatiques, des croyances héritées de nos ancêtres, ou même des vies antérieures, selon certaines croyances. Ces mémoires peuvent influencer notre comportement, nos émotions et notre santé de manière subtile mais puissante.
Dans ce texte, nous allons explorer comment identifier et libérer ces mémoires pour retrouver un état de bien-être et de sérénité.
Libération des mémoires limitantes et bloquantes :
Les mémoires limitantes et bloquantes sont celles qui se sont inscrites en nous suite à des événements traumatiques, répétitives ou non vécus dans cette vie ou pas. Si vous croyez aux vies antérieures, certaines de ces mémoires peuvent également provenir de difficultés rencontrées dans des vies passées. Il y a aussi les mémoires cellulaires, qui peuvent provenir de vos ancêtres et de votre lignée familiale. On parle alors de mémoire transgénérationnelle ou même de mémoire collective, comme celles liées aux guerres, famines, épidémies, sécheresses, etc. Ces événements traumatiques génèrent parfois des symptômes ou des sensations de blocage dans votre vie présente, mais il n’est pas toujours facile de les identifier ou de comprendre leur origine.
Manifestations des Mémoires Limitantes et Bloquantes
• Croyances limitantes :
Des pensées négatives ou des croyances profondément enracinées qui nous empêchent de réaliser notre potentiel. Par exemple, croire que l'on n'est pas assez bon, que l'on ne mérite pas le succès ou que l'on est destiné à l'échec.
• Comportements répétitifs :
Des schémas de comportement qui se répètent et qui nous maintiennent dans des situations négatives. Par exemple, attirer toujours le même type de relations toxiques ou échouer dans des projets similaires.
• Émotions négatives :
Des émotions récurrentes comme la peur, la colère, la tristesse ou la culpabilité qui nous empêchent d'avancer et de nous épanouir.
Types de Mémoires Limitantes et Bloquantes :
1. Mémoires cellulaires :
Ces mémoires sont stockées dans nos cellules et peuvent influencer notre santé physique et émotionnelle. Elles peuvent être transmises de génération en génération, affectant ainsi notre comportement et nos réactions sans que nous en soyons conscients. Par exemple, une peur irrationnelle de l'eau pourrait être liée à une expérience traumatique vécue par un ancêtre.
2. Mémoires transgénérationnelles :
Ce sont des mémoires héritées de nos ancêtres et de notre lignée familiale. Elles peuvent inclure des traumatismes, des croyances limitantes et des comportements répétitifs qui se transmettent de génération en génération. Ces mémoires peuvent influencer notre vie de manière subtile mais puissante, nous empêchant de réaliser notre plein potentiel.
3. Mémoires collectives :
Ce sont des mémoires partagées par un groupe de personnes, souvent en raison d'événements historiques ou culturels. Par exemple, les mémoires liées aux guerres, aux famines, aux épidémies et aux sécheresses peuvent affecter des communautés entières, créant des schémas de comportement et des croyances limitantes qui se perpétuent au fil du temps.
Les mémoires cellulaires sont particulièrement intéressantes car elles sont stockées dans nos cellules et peuvent influencer notre santé physique et émotionnelle. Ces mémoires peuvent être transmises de génération en génération, affectant ainsi notre comportement et nos réactions sans que nous en soyons conscients. Par exemple, une peur irrationnelle de l'eau pourrait être liée à une expérience traumatique vécue par un ancêtre.
Les mémoires transgénérationnelles, quant à elles, sont des mémoires héritées de nos ancêtres et de notre lignée familiale. Elles peuvent inclure des traumatismes, des croyances limitantes et des comportements répétitifs qui se transmettent de génération en génération. Ces mémoires peuvent influencer notre vie de manière subtile mais puissante, nous empêchant de réaliser notre plein potentiel.
Les mémoires collectives sont des mémoires partagées par un groupe de personnes, souvent en raison d'événements historiques ou culturels. Par exemple, les mémoires liées aux guerres, aux famines, aux épidémies et aux sécheresses peuvent affecter des communautés entières, créant des schémas de comportement et des croyances limitantes qui se perpétuent au fil du temps.
Libération des mémoires limitantes et bloquantes :
Pour libérer ces mémoires limitantes et bloquantes, il est important de prendre conscience de leur existence et de leur impact sur notre vie. Cela peut se faire à travers l'introspection, la méditation, la thérapie et d'autres pratiques de développement personnel. En reconnaissant et en libérant ces mémoires, nous pouvons dissoudre les blocages énergétiques et émotionnels qui entravent notre épanouissement. En libérant ces poids du passé, nous ouvrons la voie à une vie plus harmonieuse, équilibrée et épanouie.
En intégrant le reiki, le massage ou l'hypnose et avec ces différentes disciplines, vous pouvez vous offrir une approche holistique pour la libération des mémoires limitantes et bloquantes. Cela permet de retrouver un état de bien-être et de sérénité, en libérant les poids du passé et en ouvrant la voie à une vie plus épanouie.
Conclusion :
La libération des mémoires limitantes et bloquantes est un processus essentiel pour retrouver notre véritable essence et vivre pleinement. En travaillant sur ces mémoires à travers des pratiques comme le Reiki, l’hypnose ericksonienne, le massage thérapeutique, nous pouvons dissoudre les blocages énergétiques et émotionnels qui entravent notre épanouissement. En libérant ces poids du passé, nous ouvrons la voie à une vie plus harmonieuse, équilibrée et épanouie. Prenons le temps de nous offrir cette libération pour vivre en accord avec notre véritable potentiel et notre essence profonde.
J'espère que cela vous a plu !
Perrine.
La confiance en soi : Le super pouvoir caché en nous, sans cape maisavec beaucoup de style.
Introduction :
La confiance en soi est une qualité essentielle pour mener une vie épanouieet réussie. Elle nous permet de croire en nos capacités, de prendre des décisions avec assurance et de surmonter les obstacles avec résilience. Cependant, la confiance en soi ne se développe pas du jour au lendemain. C'est un long chemin parfois semé d'embûches, mais il est possible de l'acquérir et de la renforcer à travers des expériences, des apprentissages et une meilleure
connaissance de soi. Dans ce texte, nous explorerons les différentes facettes de la confiance en soi, comment elle se construit et comment elle peut transformer notre vie.
La confiance en soi :
La confiance en soi est un sentiment de se fier à quelqu'un ou à quelquechose en toute sécurité et avec assurance. C’est un long chemin parfois semé d’embûches, c’est se connaître et reconnaître ses pairs. Elle s’acquiert, se respecte et se fait respecter.
La confiance s’apprivoise à travers soi, des compétences, à l’heure actuelnous parlons plus de compétences et non de savoir-faire et être, des facultés, des apprentissages, des associations d’idées, de l’écoute. Ne pas s’éterniser sur les acquis, aller au-delà des faux-semblants matériels et immatériels, appréhender une situation dans sa globalité... La confiance en soi se fie à l’action, provoque le dépassement de soi, entrer dans le vif du sujet sans spectateur, en découdre avec les limites et les seuils que nous nous imposons, s’ouvrir aux erreurs pour fignoler la réussite, risquer peu importe le résultat, on n’a rien sans rien, ne rien attendre, user de son instinct… La confiance s’anime au fur et à mesure avec une pointe d’humanité, notre identité se faufile, se peaufine et devient réelle.La confiance en soi s’aborde dès la naissance, s’affine avec l’amour de nosparents et l’entourage, l’acquisition de nos repères, le langage verbal et non verbal, les épreuves et les expériences positives. Nos réactions face au danger, leur gestion et la fiabilité de la famille, notre regard et le regard porté sur nous, la communication verbale émise envers nous.
Sachez que la violence psychologique existe. Celle-ci laisse des marquesindélébiles dans le psychisme et atteint le mental, le corps, les cellules allant jusqu’aux blocages et à oser se dépasser. De cela peut en découler dans notre conscient : je n’en suis pas capable, tu es nul, tu ne comprends rien, décidément, réfléchis voyons, qu’est-ce que j’ai fait pour mériter cela, tu ne vaux rien, bon à rien, après on se demande pourquoi il y a des accidents, tu es bête ou quoi. Ce sont des mots d’anticipation qui précipitent, empiètent par la déception, le perfectionnisme sera de mise, peur de mal faire…
Avoir confiance aux autres, même histoire, concernant aussi les vécusenfantins, adolescents, les secrets familiaux, les déceptions, les trahisons...
La confiance en soi prend du temps à s’acquérir. Elle est volatile,espiègle, dure à trouver. Elle peut être dure a apprivoiser et a appréhender. Cela peut être un cheminement en soi,entrevoir les chaînes, les menottes paralysant son chemin. Il faut exhumer les capacités, les connaissances, les facultés extrasensorielles endormies dans un coffre-fort cérébral ne demandant qu’à se manifester. La confiance en soi s’éduque et il faut agir pour défaire les schémas que l’on s’est construit venant de notre éducation et la manière dont nous sommes perçus. Les rencontres bienveillantes ou toxiques réveilleront des souvenirs soit positifs ou négatifs ainsi que notre actualité, tout a son importance à nous l’ouverture ou la stagnation, d’accepter ou décliner. Dans un but plus authentique et une vie d’action pour notre bien et le bien commun.
Certes, un long chemin mais il n’a pas de prix, seul le nôtre compte car nous avons tous en nous les ressources, les capacités, les connaissances endormies dans des domaines vastes où exceller devient possible. Affirmer cette identité et cette conscience amène inéluctablement la réussite. Essaye encore et encore sans regrets, tu vivras. Si tu prends la peine de toucher du bout des doigts ce qui bloque, tu pourras vivre ce que tu as à vivre et ton succès sera
à portée de main mais faut-il s’en rendre compte.
Conclusion:
En somme,la confiance en soi est un super pouvoir que chacun peut développer. Elle nous
permet de nous affirmer, de prendre des risques, de surmonter les échecs et de vivre pleinement notre vie. En cultivant la confiance en soi, nous pouvons non seulement améliorer notre bien-être personnel, mais aussi inspirer et encourager les autres à faire de même. Alors, ne craignons pas de croire en nous-mêmes, de nous dépasser et de réaliser nos rêves. La confiance en soi est la clé pour ouvrir les portes de notre potentiel infini.
« Qui regarde à l’extérieur, rêve ; Qui regarde à l’intérieur, s’éveille » -Carl Gustav JUNG
J'espère que cela ta plu. 😊
Perrine.